I alla tider har människor mediterat. Det handlar om att stilla sig och lyssna inåt, för att sedan kunna transformera stress och oro till riktad energi. Det är också ett sätt att hitta hem till sig själv, och återknyta till glädjen och lugnet inombords.
Vi använder oss av en både enkel och mångfacetterad meditationsform inspirerad av mindfulness och EFT.
Tid: Tisdagar 11.45 - 12.30 med start 8 mars.
Plats: Leia, Storgatan 43, 2 tr
Pris: Gratis - om du vill kan du ge en gåva till SOS Barnbyar.
Anmälan: Behövs inte, det är drop in. Tag gärna med en vän.
Varmt välkommen till en liten guldstund i vardagen!
Iréne Ödmark-Hall är lärare i avspänning och mental träning, symbolpedagog samt certifierad Level 3 Advanced EFT Practitioner. Hon har i många år arbetat med mindfulness och stresshanteringsgrupper för vuxna och ungdomar.
torsdag 2/2 18.30 - 20.30
Iréne Ödmark-Hall föreläser om talängslan. Vad är rampfeber för något? Vilka drabbas? Och framför allt: vad kan man göra åt det?
måndag 23/1 18.45 - 20.15
Lunga rörelser för livsenergi och hälsa. Även Stilla Qi Gong - avslappning. Fri entré.
Den 27 november slog Leia upp dörrarna för alla som ville "prova på julklapparna innan de köpte dem... till någon annan". Föreläsningar, workshops, behandlingar, försäljning, tävlingar... och många trevliga samtal. En lugn stund i julruschen.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev så skickar vi information om nya kurser och annan bra information direkt till din e-post.